Suplementi

OJAČAJTE IMUNITET!

OJAČAJTE IMUNITET!

Budući da nam stalno prete opasnosti od gripa, prehlade i raznih virusnih oboljenja, potrebno je da naš imunološki sistem držimo u pripravnosti.
SUPLEMENTI NA BRZAKA

SUPLEMENTI NA BRZAKA

Kratak informator o pojedinim suplementima za sve koji žele da znaju njihovu osnovnu namenu.
VODIČ PROTEINSKIH PROIZVODA ZA POČETNIKE

VODIČ PROTEINSKIH PROIZVODA ZA POČETNIKE

Najčešće pitanje koje postavljaju početnici kada počinju sa korišćenjem suplemenata odnosi se na izbor proteina.
KLK - KONJUGOVANA LINOLNA KISELINA

KLK - KONJUGOVANA LINOLNA KISELINA

Konjugovana linolna kiselina (engl. Conjugated Linoleic Acid - CLA) trebalo bi uskoro da pređe u mejnstrim naše svesti i to sa dobrim razlogom
10 NAJVAŽNIJIH MINERALA

10 NAJVAŽNIJIH MINERALA

Šampioni mnogo više obraćaju pažnju na detalje i sitnice kako u treningu tako i u ishrani.
RASTITE DOK SPAVATE

RASTITE DOK SPAVATE

Posvećenost koju ozbiljni vezbači imaju prema fitnesu ili bodibildingu često ostalim ljudima deluje čudno, narcisoidno i preterano.
RAZVEDRITE SE UZ VITAMIN D

RAZVEDRITE SE UZ VITAMIN D

Nedostatak vitamina D sprečava vaš napredak u teretani, posebno kada je reč o gradnji mišića.
TRIKOVI ZA KUPOVINU SUPLEMENATA

TRIKOVI ZA KUPOVINU SUPLEMENATA

Kada kupujemo dodatke, da li treba da kupujemo one najjeftinije ili je cena i ovde odraz kvaliteta?
6 TURBO SUPLEMENATA

6 TURBO SUPLEMENATA

Sve se vremenom menja. Ova činjenica je neizbežna – i ponekad jednako zastrašujuća kao i dan za vežbe nogu.
NAJBOLJI DODACI ZA MUŠKARCE

NAJBOLJI DODACI ZA MUŠKARCE

Do sada ste se verovatno upoznali sa svim prednostima koje proteini nude.

Motivacija

ISTRENIRAJTE SVOG TRENERA

ISTRENIRAJTE SVOG TRENERA

Izvucite najbolje iz svog trenera nakon ovih saveta! Pristup vašem treningu koji ne zadovoljava visoke standarde i koji se sastoji od niza predvidivih, univerzalnih koraka može ozbiljno opustošiti vaš novčanik, a da vam pritom ne pomogne da postignete svoje fitnes ciljeve.
MUZIKA VAS POKREĆE I OPUŠTA

MUZIKA VAS POKREĆE I OPUŠTA

Istraživanja pokazuju da su kod osoba koje slušaju bilo koju muziku dok vežbaju, uočeni bolji rezultati treninga.
OSMISLITE PLAN VEŽBANJA NA OSNOVU CILJA

OSMISLITE PLAN VEŽBANJA NA OSNOVU CILJA

Imate li odgovarajuću strukturu za kombinaciju vežbi koji ste izabrali? Da li upravo birate niz vežbi koje neće pokazati rezultate? Ma koliko to zvučalo šokantno, ovo se dešava veoma često. Posebno je poznat jedan scenario u kome se loš plan vežbanja iznova javlja – paralelno vežbanje.

Live feed sa naših društvenih mreža i foruma