Suplementi

RAST MIŠIĆA I BROJANJE KALORIJA

RAST MIŠIĆA I BROJANJE KALORIJA

Ukoliko želite da nabacite mišiće morate jesti više kalorija nego što potrošite.
POTPORA VAŠEG ZDRAVLJA I DUGOVEČNOSTI

POTPORA VAŠEG ZDRAVLJA I DUGOVEČNOSTI

Prilično sam siguran da svaki čitalac ovog teksta razume značaj proteina za izgradnju mišića.

Motivacija

ISTRENIRAJTE SVOG TRENERA

ISTRENIRAJTE SVOG TRENERA

Izvucite najbolje iz svog trenera nakon ovih saveta! Pristup vašem treningu koji ne zadovoljava visoke standarde i koji se sastoji od niza predvidivih, univerzalnih koraka može ozbiljno opustošiti vaš novčanik, a da vam pritom ne pomogne da postignete svoje fitnes ciljeve.
MUZIKA VAS POKREĆE I OPUŠTA

MUZIKA VAS POKREĆE I OPUŠTA

Istraživanja pokazuju da su kod osoba koje slušaju bilo koju muziku dok vežbaju, uočeni bolji rezultati treninga.
OSMISLITE PLAN VEŽBANJA NA OSNOVU CILJA

OSMISLITE PLAN VEŽBANJA NA OSNOVU CILJA

Imate li odgovarajuću strukturu za kombinaciju vežbi koji ste izabrali? Da li upravo birate niz vežbi koje neće pokazati rezultate? Ma koliko to zvučalo šokantno, ovo se dešava veoma često. Posebno je poznat jedan scenario u kome se loš plan vežbanja iznova javlja – paralelno vežbanje.

Live feed sa naših društvenih mreža i foruma