Outdoor

Novi 10. broj magazina X-Sports od sada i online na novom portalu www.xsportsmag.com

X - SPORTS MAGAZIN je specijalizovani časopis za ekstremne i sve slične sportove, bolje rečeno za sve sportove pod zajedničkim nazivom outdoor sportovi. Naša je želja promocija ekstremnih sportova, praćenje svih avanturističkih sportova i svega onoga što u našoj svakodnevnici nazivamo izazovom, avanturom i akcijom. Takođe, još jedan naš važan zadatak je uticaj na Vas da imate aktivan i zdrav način života. U senci fudbala, rukometa, košarke... sportovi u prirodi doživljavaju pravu ekspanziju.

Čitajte u novom broju:

- Extreme Canyoning - Perin potok
- Padobranski skok sa 10.000 metara iznad Monblana
- Petar Lončar - Intervju
- Freestyle džet ski - Rok i Nac Florjančić
- Survival gadgets
- Kros-kantri - Jovana Crnogorac
- 9 najkorisnijih čvorova
- XSports test - Nož
- Hajking
- Diving - Kittiwake - Olupina za sve ronioce
- Underwater gadgets
- Xross challenge - Enduro offroad trka na Kopaoniku
- Paintball

X-Sports magazin #10

Vezani članci

POTPORA VAŠEG ZDRAVLJA I DUGOVEČNOSTI

POTPORA VAŠEG ZDRAVLJA I DUGOVEČNOSTI

Prilično sam siguran da svaki čitalac ovog teksta razume značaj proteina za izgradnju mišića.
KOJI SI MIŠIĆNI TIP?

KOJI SI MIŠIĆNI TIP?

Mišićno tkivo se sastoji od dva osnovna tipa vlakana. Vlakna tipa I su vlakna sporog trzaja i obično o njima govorimo kao o aerobnim ili vlaknima za izdržljivost.  Vlakna tipa II su vlakna brzog trzaja te ih stručnjaci nazivaju anaerobna vlakna. Prosečno ljudi imaju približno podjadnak odnos brzih i sporih vlakana. Ipak kod nekih sportista slučaj je upravo obrnut.
KRATKI-INTENZIVNI TRENING VS. DUGI-UMERENI TRENING

KRATKI-INTENZIVNI TRENING VS. DUGI-UMERENI TRENING

Svima je poznata dugo prihvatano gledište koje podrazumeva da svi oni koji žele da smršaju moraju da se pripreme na to da provode puno vremena baveći se aktivnostima niskog ili umerenog intenziteta, poput džoginga ili vožnje bicikla.
MAČO KARDIO

MAČO KARDIO

Postoje mnogi nadimci za one "napumpane" tipove, kao što su Čelični, Mišićavi i slično. Za njih važi sledeće pravilo: bez bola nema napretka. Jedini kardio trening koji oni upražnjavaju jeste kada trče kući da popiju proteinski šejk. Trčanje 45 minuta na prokletoj traci nije za njih – to je za neke druge momke.
MIŠIĆNI TONUS SA YOGOM! DA!

MIŠIĆNI TONUS SA YOGOM! DA!

Bez obzira na sofisticirano znanje koje posedujemo o najnovijim tehnikama vežbanja, izgleda da smo zarobljeni u stereotipu joge kao pasivnog i nedovoljno korisnog treninga. Najčešća slika u glavama ljudi o jogi je većina vremena provedenog u pokušaju da se uvijete u perecu, a kraj treninga je u lotus položaju...

Live feed sa naših društvenih mreža i foruma