Sex

 

KUNDALINI JOGA


Ključ za osobađanje seksualne energije Kundalini.

 

Čak i sama reč odiše seksualnošću. kundalini, ili životna snaga, zapravo se prikazuje kao zmija koja spava u podnožju kičme obmotana 3 puta (kod žena, zmija leži kod otvora materice). Kundalini energija je veoma nabijena seksualnošću, i pored poboljšanog metabolizma i opšteg zdravlja organizma, može bez sumnje da vrati žar u vaš ljubani život. Zapravo, žar može da se probudi samo ako se pridržavate preciznih načela ove prastare joga discipline. Smatrana "majkom svih joga", kundalini datira čak iz 5000. godine pre nove ere, jer se spominje u prvim zapisima o jogi. Istraživanja ukazuju na to da su jogu (što u prevodu sa sanskrita znači "jedinstvo") počeli najpre da upražnjavaju Egipćani, a zatim je ova praksa iz Egipta preneta u Tibet i Indiju, gde su i začete najrazvijenije joga discipline. Kako su vekovi prolazili, jogi koji su živeli u pećinama i šumama sebično su čuvali ovu svetu tajnu, prenoseći je sa učitelja samo na nekolicinu odabranih studenata koje su smatrali vrednim ovog znanja. To se naročito odnosi na kundalini jogu koja se smatra tako jakom da su učitelji mislili da je suviše opasna da je upražnjavaju obični ljudi (interesantno je primetiti da je hatha joga, sa kojom je vićina ljudi bolje upoznata, prvobitno stvorena za potrebe kaluđera). Sa druge strane, kundalini joga je najbolja za obične ljude, osobe koje upražnjavaju seks i žive svakodnevni, "ovozemaljski" život. Godine 1969. pojavio se jogi učitelj Bhajan, koji je odlučio da prekrši tradiciju i približi tajne kundalinija masama. Doselivši se iz Indije, počeo je da podučava u SAD. Ne dugo zatim kundalini se proširio po celom svetu.

Kundalini yogaSnaga kundalinija
Čega su se učitelji toliko plašili? Prema Danu Karnasu, učitelju joge iz L.A., kundalini joga se razlikuje od ostalih oblika joga zato što one ne zahteva tradicionalni guru-učenik odnos. Kako napredujete kroz trening, postajete sami svoj učitelj. Vi posedujete moć. Kundalini učenje je vrsta joge koja predstavlja polje velike slobode, veliko oslobađanje u smislu lične moći. Osobu koja je u skladu sa svojom ličnom moći ne možete nikako da usmerite na pogrešan put. Ovu moć, zapravo, koristimo da bismo uzelu sudbinu u svoje ruke, a ne da se njoj prepuštamo. Najmoćniji aspekt kundalinija, koji je istovremeno i aspekt koji najviše plaši ljude, jeste buđenje seksualne energije. To je veoma nezgodna tema među učiteljima joge, koji ispoljavaju različita mišljenja u vezi s tim kako ta energija treba da se iskoristi. Neki predlažu da je treba kanalisati, ili rečeno rečnikom psihologa, sublimisati, čime se smanjuje potreba za seksom, a povećava kreativna energija, koja se može dalje iskoristiti u neke druge svrhe. Međutim, mnogi se drže stava da je seksualna energija zapravo manifestovana životna snaga, odnosno, krajnji kreativni nagon koji nas inspiriše i animira. Naročito u društvu kao što je naše, gde se seksualnost suzbija, kundalini predstavlja dašak svežeg vazduha zbog toga što nas uči da je seksualni poriv nešto čega se ne treba nipošto osloboditi. Ono čega treba da se rešimo jeste, zapravo, naših starih stavova po pitanju seksa.

Kako Kundalini deluje
Ljudi koji upražnjavaju kundalini razvili su jedan sistem koji stvara vezu između mozga, tela i duha. Prema tom sistemu, kundalini se nalazi u kičmi. Energetski centri, koji se nazivaju "čakre", smešteni su na različitim mestima duž kičme i kroz njih energija protiče hraneći čitav organizam. Smatra se da postoje ogromne zalihe neiskorišćene kundalini energije ispod četvrtog pršljena. Upravo te zalihe praksa kundalini joge želi da oslobodi. A kada se jednom oslobodi, kundalini prolazi kroz svaku čakru, i u zavisnosti od stanja svake čakre ponaosob, on će se ili u njoj zaglavitit ili poteći do sledeće čakre. Postoji sedam čakri, od kojih svaka utiče na pojedine organa i telesne funkcije, kao i na emotivno i duhovno iskustvo čoveka.

1. Prva čakra je smeštena u podnožju kičme. Njeno dejstvo se sastoji u tome da eliminiše otrovne materije. Odgovorna je za opstanak i osećanje sigurnosti. Neravnoteža u ovoj čakri ima za posledicu osećanje straha, nesigurnosti zastranjenje čoveka. Uravnotežena čakra donosi snagu i samopouzdanje pojedincu. Asocira na crvenu boju.
2. Druga čakra je smeštena između trećeg i četvrtog pršljena i kod polnih organa. Ona kontroliše seks i reprodukciju, kao i umnu kreativnost. Neravnoteža dovodi do seksualnih problema i nedostatka kreativnosti i motivacije. Ukoliko je uravnotežena, javlja se inventivnost, energičnost i uravnotežen seksualni život. Njena boja je narandžasta.
3. Treća čakra je smeštena u pupku gde se sastaju svi nervni završeci. Ona kontroliše varenje i osećaj identiteta. Ukoliko je uravnotežena, može se javiti zavist i neverovatan poriv za ličnom moći, kao i oslabljen imuno sistem. Ukoliko je uravnotežena, ova čakra donosi dobro zdravstveno stanje, inicijativnost i hrabrost. Boja: žuta.
4. Četvrta čakra je smeštena u grudima. Kada se aktivira, čovek može da doživi pravu ljubav i dobrotu. Boja: zelena.
5. Ova čakra je smeštena u grlu i povezana je sa štitastom žlezdom. Ona utiče na moć govora. Osoba kod koje je ova čakra
uravnotežena govori iskreno i razumno. Njena boja je plava.
6. Ova čakra je smeštena na čelu, malo iznad obrva (takozvano treće oko). Ona predstavlja centar intuicije i mudrosti. često aktiviranje trećeg oka putem meditacije pojačava lučenje hipofize. Boja: indigo plava.
7. I, najzad, sedma čakra je smeštena na vrhu lobanje. Kada kundalini energija stigne do ove tačke, čovek doživljava jedinstvo sa Bogom. Boja: ljubičasta.
Postoji i osma čakra za koju se veruje da se nalazi oko celog tela, a poznata je i kao "aura". Ona stvara štiit oko svih ostalih čakri.

Upozorenje: kundalini nije vijagra za žene!

Posle prvog časa kundalini joge, može se desiti da osetite pojačan seksualni nagon i povećan libido. Zapravo neke vežbe čovek zaista može da doživi kao erotske pokrete koji mogu da ga uzbude. Međutim, u zavisnosti od toga šta se dešava u vama (na primer, imate seksualnih problema zbog emotivnog bola ili neprijatnosti koje ste doživeli u prošlosti), moraćete da oktrijete korene vašeg problema (ako ga uopšte imate) pre nego što se otvore svi kanali. "Ukoliko neko krene da upražnjava kundalini jogu isključivo da bi povećao libido jer ima neki seksualni problem", tvrdi Dan, "biće vođen do izvora tog problema; ukoliko ne otkrije izvor problema neće ni napredovati." Karnas dalje tvrdi da kundalini uspostavlja energetsku ravnotežu i na neke ljude može da deluje tako što će smanjiti njihov libido, ako je ranije bio povećan. Kao učenik jogija Bhajana, Dan se seća svog iskustva kada mu je ovaj veliki učitelj naredio da se neko vreme uzdržava od seksa, dok je drugom paru savetovao da vode ljubav svakog dana.

 

Vezani članci

POTPORA VAŠEG ZDRAVLJA I DUGOVEČNOSTI

POTPORA VAŠEG ZDRAVLJA I DUGOVEČNOSTI

Prilično sam siguran da svaki čitalac ovog teksta razume značaj proteina za izgradnju mišića.
KOJI SI MIŠIĆNI TIP?

KOJI SI MIŠIĆNI TIP?

Mišićno tkivo se sastoji od dva osnovna tipa vlakana. Vlakna tipa I su vlakna sporog trzaja i obično o njima govorimo kao o aerobnim ili vlaknima za izdržljivost.  Vlakna tipa II su vlakna brzog trzaja te ih stručnjaci nazivaju anaerobna vlakna. Prosečno ljudi imaju približno podjadnak odnos brzih i sporih vlakana. Ipak kod nekih sportista slučaj je upravo obrnut.
KRATKI-INTENZIVNI TRENING VS. DUGI-UMERENI TRENING

KRATKI-INTENZIVNI TRENING VS. DUGI-UMERENI TRENING

Svima je poznata dugo prihvatano gledište koje podrazumeva da svi oni koji žele da smršaju moraju da se pripreme na to da provode puno vremena baveći se aktivnostima niskog ili umerenog intenziteta, poput džoginga ili vožnje bicikla.
MAČO KARDIO

MAČO KARDIO

Postoje mnogi nadimci za one "napumpane" tipove, kao što su Čelični, Mišićavi i slično. Za njih važi sledeće pravilo: bez bola nema napretka. Jedini kardio trening koji oni upražnjavaju jeste kada trče kući da popiju proteinski šejk. Trčanje 45 minuta na prokletoj traci nije za njih – to je za neke druge momke.
MIŠIĆNI TONUS SA YOGOM! DA!

MIŠIĆNI TONUS SA YOGOM! DA!

Bez obzira na sofisticirano znanje koje posedujemo o najnovijim tehnikama vežbanja, izgleda da smo zarobljeni u stereotipu joge kao pasivnog i nedovoljno korisnog treninga. Najčešća slika u glavama ljudi o jogi je većina vremena provedenog u pokušaju da se uvijete u perecu, a kraj treninga je u lotus položaju...

Live feed sa naših društvenih mreža i foruma