Sex

 

SEKS SAVETI I NAUČNE ČINJENICE


 

Šta muškarci žele u krevetu
Da li vaš dečko ili muž više pažnje poklanja daljinskom upravljaču nego vama? Da li je vreme da pokažete šta stvarno umete u krevetu? Eksperti za seks zajedno sa grupom muškaraca sastavili su listu nekih "pokretača strasti". Najpre, raznovrsnost predstavlja pravi afrodizijak. Zato, učinite vaš seksualni jelovnik raznovrsnim: probajte sa različitim pozama i na različitim mestima. Ako ga stalno iznenađujete, on će uvek želeti još. Iznenadite ga oralnim seksom. Jeste li razmišljali da mu tiho pevušite dok mu priređujete oralno zadovoljstvo; tako se stvaraju intenzivne vibracije. Recite mu koliko vi uživate kada on vas zadovoljava oralnim putem. Ili probajte oralni seks nakon što ste popili nešto toplo. Budite iskusni u krevetu. Najvažnije je da znate šta on želi, pa pratite njegovu reakciju i nastavite da radite sve što ga "pali". A njega navodite nežno, nemojte da mu naređujete poput nekog oficira. I slobodno budite donekle smeli. Neposredno pre nego što muškrarac doživi orgazam, "loptice" mu se približavaju telu. Mazite ih i sprečite da se približe; time se period seksualnog uzbuđenja produžuje pre nego što on doživi orgazam.

Većina ne bi menjala seks za večnu mladost
Ljudi vežbaju, uzimaju dodatke, a ponekad i podvrgavaju estetskoj hirurgiji s ciljem da bi izgledali mlađe. Ali, postoji jedna stvar koje se ljudi ne bi odrekli da bi bili večno mladi – seksa. Prema jednoj anketi, polovina muškaraca i trećina žena između 18 i 26 godina ne bi se odrekli seksa zarad toga da stalno budu mladi. Ljudi koji imaju preko 64 godina odabrali su kafu kao nešto čega se nikada ne bi odrekli. A što se tiče različitih specijalnih metoda koje mogu ljudima da pomognu da izgledaju i da se osećaju mlađe, ispitanici su nabrojali zdravu ishranu (59%), redovne vežbe (54%) i česte posete lekaru (52%). Od onih koji uzimaju dodatke (48%), podjednaki broj žena i muškaraca izjavio je da ih uzimaju da bi usporili proces starenja.

Seks saveti

Kako da lakše prebolite raskid
Uvek je bolno kada se veza okonča, a nekako je još bolnije kada je to na njegovu inicijativu. "Gubitak izaziva pustoš u ženinoj glavi i telu, pa se ona ponaša onako kako se obično ne bi ponašala", objašnjava Roda Findling, autorka knjige "Ne zovite ga". Ako ste upravo raskinuli sa dečkom i ako vam je srce slomljeno, skloni ste depresiji, prejedanju, gubitku kilograma ili preterivanju u kupovini. Da biste postali snažniji kada sledeći put prolazite kroz bolan raskid, nemojte da budete sami: priča sa prijateljima ili terapeutom uvek pomaže. Ugađajte sebi: idite na masažu ili zakažite manikir. Dodir ima terapetutsko dejstvo, a i izgledaćete lepše. Birajte s kojim muškarcem ćete da se viđate. Krenite polako, budite objektivni i nemojte da srljate u seksualnu avanturu. Pitajte prijatelje ili članove porodice da vam daju "test realnosti". Provedite neko vreme u platonskoj vezi sa muškarcem koji vam se dopada. Ako se najpre samo družite, velika je verovatnoća da ćete povratiti poverenje u suprotan pol.

Samo recite ne! Ili, možda, nemojte?
"Uzdržavanje od seksa je uvek delotvorno", izjavio je jednom prilikom predsednik Sjedinjenih Država Džordž Buš, prilikom obraćanja srednjoškolcima. Međutim, stručnjaci nisu sigurni u ispravnost ovakvog načina razmišljanja. Škole širom Amerike koje vlada finansira moraju da zagovaraju uzdržavanje od seksa kako bi sprečile neželjene trudnoće i širenje seksualno prenosivih obolenja; kontracepcija ne sme da se pominje, osim da se istaknu nedostaci nekih kontraceptivnih metoda. Međutim, istraživanja pokazuju da se seksualna aktivnost kod tinejdžera odlaže kada su oni upoznati sa metodama kontrole rađanja. Tinejdžeri koji nemaju nikakvu predstavu o kontroli rađanja većinom neće koristiti zaštitu, čime se povećava rizik od neželjene trudnoće ili širenja seksualno prenosivih bolesti. Na primer, u samim Sjedinjenim Državama, tinejdžeri mahom ne koriste kontraceptivna sredstva i tamo je stopa bolesti koje se prenose seksualnim putem i trudnoće mnogo veća nego u drugim razvijenim zemljama.

Bakini saveti u vezi seksa
Kada vam je potreban savet u vezi seksa, zašto ne biste pitali nekoga ko ima mnogo više životnog iskustva od vas samih? Sju Džonson je bakica iz Kanade koja ima svoju emisiju o seksu na jednom kanadskom kanalu, ali i autorka knjige "Seks, seks i samo seks". U njenim knjigama možete da pronađete apsolutno sve što vas zanima. Kada su je pitali kako žena može muškarca da nagovori na seks, ova bakica od sedamdeset i kusur godina je odgovorila: "Nemojte partnera ninašta da nagovarate. Ako oni nisu spremni ili ako misle da je to pogrešno ili rizično, neće ni uživati." Ova bakica se ne bavi seksualnom edukacijom, u kojoj nema reči o masturbaciji ili homoseksualnosti. Ona smatra da što su ljudi bolje upoznati sa seksualnošću, to će se osećati lagodnije. To im daje mogućnost da eksperimentišu. "Nećete misliti da je perverznjak ako predloži novu pozu, ili ako poželi da se obučete kao prostitutka." Džonsonova je takođe izjavila da sva ta priča o seksu nije bestidna, to je edukacija!

"Izbrisati" romansu?
Nekada je prekid veze značio spaljivanje pisama ili cepanje fotografija sa ciljem da iz sećanja izbrišemo tog nekog koji nam je nekada puno značio. Danas, sećanja na vezu se čuvaju na hard disku vašeg kompjutera, u e-mailovima, elektronskim čestitkama ili na porukama i fotografijama u telefonu. A kada okončate vezu, imate jednostavnu opciju "izbrisati". Za samo nekoliko sekundi možete da u kompjuteru izbrišete sve što vas podseća na njega. Samo, znajte da izbrisane fotografije i poruke ne možete nikako da povratite. Da li vam se ikada desilo da u besu pošaljete e-mail, da biste odmah potom zažalili što ste to uradili? Možete da izbrišete fajl u kome čuvate fotografije koje želite da zaboravite, ali šta ako se kasnije predomislite? Ranije ste barem mogli da bacite slike u kantu za smeće i da ih sat vremena kasnije iz iste i izvadite.

Ne voli vas? Ma, samo ga šutnite!
Svi smo bili u situaciji da se zaljubimo u muškarca koji ne gaji ista osećanja za nas. Da li vam se čini da je u poslednje vreme na distanci i da ne gori od želje da vas vidi? Možda ne želi da upoznate njegovu porodicu? Održavanje veze koja sve više propada može da bude emotivno štetno: tada vas veza čini nesrećnom, bol se produžava, a samopouzdanje i samopoštovanje vam opadaju. Možda je vreme da se vratite u realnost. U glavi sastavite sprisak svega onoga što biste želeli da imate u vezi i zapitajte se kako zaista stvari stoje u vašoj realnoj vezi. Uporedite te dve veze i saznaćete koliko vas zapravo voli. Možda ćete morati da prekinete vezu. Nemojte čekati da on to prvi učini. Muškarci toliko ne vole da se suprotstavljaju da bi radije ostali u nezadovoljavajućoj vezi nego istu prekinuli. Ako ste skloni da u glavi "ulepšavate" predstavu o njemu, skoncetrišite se na njegove mane i možda ćete shvatiti da on i nije tako savršena prilika. I nemojte sebe da krivite. Možda taj kreten nikada nije znao da vas ceni, ali to ne znači da ste vi gubitnik.

Orgazam ne može da se odglumi
Možete da dišete ubrzano, da stenjete i uzdišete koliko god želite. Holandski naučnici koji su proučavali slike koje se u mozgu stvaraju kod žena koje su odglumile orgazam i kod onih koje su ga zaista doživele, zaključili su da orgazam ne može da se odglumi. Ženski orgazam se registruje na osnovu pulsa i pritiska u analnom otvoru, dok se muški orgazam potvrđuje ejakulacijom. Uz pomoć skenera mozga, naučnici su otkrili da delovi mozga koi se povezuju sa osećanjem užitka pokazuju veću aktivnost kod muškaraca i žena koji su doživeli orgazam. Aktivnost mozga muškaraca i žena za vreme orgazma – za koju doktori kažu da je slična moždanoj aktivnosti osobe koja uzima heroin – jeste skoro stopostotno ista. Tokom studije, naučnici su zamolili žene da odglume orgazam pre nego što ih njihovi muškarci zaista ne stimulišu. Ispostavilo se da žene nisu mogle da prevare skener. Naučnici su registrovali drugačiji tip moždane aktivnosti kada se orgazam odglumi. Naime, delovi mozga koji se povezuju sa mišićnom kontrolom tada pokazuju veću aktivnost!

 

Vezani članci

POTPORA VAŠEG ZDRAVLJA I DUGOVEČNOSTI

POTPORA VAŠEG ZDRAVLJA I DUGOVEČNOSTI

Prilično sam siguran da svaki čitalac ovog teksta razume značaj proteina za izgradnju mišića.
KOJI SI MIŠIĆNI TIP?

KOJI SI MIŠIĆNI TIP?

Mišićno tkivo se sastoji od dva osnovna tipa vlakana. Vlakna tipa I su vlakna sporog trzaja i obično o njima govorimo kao o aerobnim ili vlaknima za izdržljivost.  Vlakna tipa II su vlakna brzog trzaja te ih stručnjaci nazivaju anaerobna vlakna. Prosečno ljudi imaju približno podjadnak odnos brzih i sporih vlakana. Ipak kod nekih sportista slučaj je upravo obrnut.
KRATKI-INTENZIVNI TRENING VS. DUGI-UMERENI TRENING

KRATKI-INTENZIVNI TRENING VS. DUGI-UMERENI TRENING

Svima je poznata dugo prihvatano gledište koje podrazumeva da svi oni koji žele da smršaju moraju da se pripreme na to da provode puno vremena baveći se aktivnostima niskog ili umerenog intenziteta, poput džoginga ili vožnje bicikla.
MAČO KARDIO

MAČO KARDIO

Postoje mnogi nadimci za one "napumpane" tipove, kao što su Čelični, Mišićavi i slično. Za njih važi sledeće pravilo: bez bola nema napretka. Jedini kardio trening koji oni upražnjavaju jeste kada trče kući da popiju proteinski šejk. Trčanje 45 minuta na prokletoj traci nije za njih – to je za neke druge momke.
MIŠIĆNI TONUS SA YOGOM! DA!

MIŠIĆNI TONUS SA YOGOM! DA!

Bez obzira na sofisticirano znanje koje posedujemo o najnovijim tehnikama vežbanja, izgleda da smo zarobljeni u stereotipu joge kao pasivnog i nedovoljno korisnog treninga. Najčešća slika u glavama ljudi o jogi je većina vremena provedenog u pokušaju da se uvijete u perecu, a kraj treninga je u lotus položaju...

Live feed sa naših društvenih mreža i foruma